ДЕНИС ВОВК — ТРЕНИРОВКИ
Приветствую! С вами Денис Вовк, здесь собраны мои лучшие тренировочные планы. Хочешь похудеть, набрать массу или повысить силу и выносливость, тогда забирай подходящий план!
Денис Вовк
Денис - спортивный видеоблогер, признан одним из сильнейших людей России в дисциплине «Силовой экстрим», участник крупных международных спортивных проектов. Спортсмен с огромным опытом в разностороннем тренинге.
ПОДБЕРИ СЕБЕ ПРОГРАММУ
1900 р.
Обновлённая программа тренировок на улице. Забудь про зал — тебе нужен только турник, брусья и собственное тело. Эта программа — для тех, кто хочет увеличить силовые показатели, выносливость и взрывную мощь без лишнего оборудования.
1900 р.
Абсолютно новая, комплексная программа тренировок направленная на достижение максимальных результатов!
1500 р.
Программа «Сила и Эстетика» это концентрат лучших упражнений от Дениса Вовк, выполняя которые ты сможешь достигнуть результата всего за 6 недель!
1900 р.
Программа тренировок поможет тебе увеличить силу, скорость, выносливость, тело станет более рельефным, подсушенным!
1500 р.
Увеличим силовые показатели в базовых движениях на турнирах и брусьях, а также прокачаем все тело, не забывая про ноги.
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ?
Результат
Я гарантирую результат, но при условии, что ты будешь выполнять все мои рекомендациии от А до Я.
Удобство
Тренируйся в своём зале, мои наставления и видеоуроки помогут тебе.
Подходит всем
Упражнения и нагрузка подбирается индивидуально под каждого спортсмена.
1900
р.
р.
- Программа "Уличные тренировки 2025" на основе марафона.
- Эта программа — для тех, кто хочет увеличить силовые показатели, выносливость и взрывную мощь без лишнего оборудования.
- 5 недель прогрессирующей нагрузки.
- Фокус на ключевые упражнения:
— Отжимания на брусьях
— Приседания и плиометрика
— Статика (углы, планки, висы)
— Функциональные комплексы на время
Вернуться ко всем программам
*После оплаты, программа тренировок будет доступна в личном кабинете
Программа "Атлет 2.0"
ВИДЕО О ПРОГРАММЕ
ВИДЕО О ПРОГРАММЕ
1900
р.
р.
- Программа «Атлет 2.0» — это абсолютно новая, комплексная программа тренировок, разработанная Денисом и направленная на достижение максимальных результатов!
- Сильное и рельефное тело за 6 недель, подходит для продвинутых и начинающих атлетов
- В программу входит тренировочный план и видеоуроки с пошаговым описанием каждого упражнения.
*После оплаты, программа тренировок будет доступна в личном кабинете
Программа 3 В 1
ВИДЕО О ПРОГРАММЕ
ВИДЕО О ПРОГРАММЕ
р.
р.
- Программа тренировок поможет тебе увеличить силу, скорость, выносливость, тело станет более рельефным, подсушенным!
- Помимо работы на верх тела, будет уделено внимание укреплению мышц ног! Так же ты освоишь силовые движения на турнике, брусьях, увеличишь число подтягиваний и отжиманий. Программа подходит для новичков или атлетов среднего уровня подготовки.
- Вы получите программу тренировок на 6 недель в видеоформате, а также тренировочный план
*После оплаты, программа тренировок будет доступна в личном кабинете
Уличные Тренировки
ВИДЕО О ПРОГРАММЕ
ВИДЕО О ПРОГРАММЕ
1500
р.
р.
- Тренировки на улице 6 недель тренировок, 4 тренировки в неделю.
- Для тренировок понадобится обычная спортивная площадка с турником и брусьями.
- Увеличим силовые показатели в базовых движениях на турнирах и брусьях, а также прокачаем все тело, не забывая про ноги.
- Вы получите программу тренировок на 6 недель и видеоразбор всех упражнений
*После оплаты, программа тренировок будет доступна в личном кабинете
Программа "Сила 200"
ВИДЕО О ПРОГРАММЕ
ВИДЕО О ПРОГРАММЕ
1500
р.
р.
- Программа «Сила 200» — Выполняй все мои рекомендации и сможешь увеличить силу на 200%!
- Тебе потребуется оборудование, которое есть в каждом зале: штанга, гантели и турник.
- Вы получите программу тренировок с подробным видео описанием каждого упражнения.
*После оплаты, программа тренировок будет доступна в личном кабинете
Программа "Сила и Эстетика"
ВИДЕО О ПРОГРАММЕ
ВИДЕО О ПРОГРАММЕ
1500
р.
р.
- Программа «Сила и Эстетика»— это концентрат лучших упражнений от Дениса Вовк, выполняя которые ты сможешь достигнуть результата всего за 6 недель!
- Создай идеальное тело и увеличь силовые показатели ВСЕГО за 6 недель. Программа подходит, как для новичков, так и для продвинутых атлетов.
- Вы получите программу тренировок на 6 недель, с подробным видео описанием каждого упражнения.
*После оплаты, программа тренировок будет доступна в личном кабинете
РЕЗУЛЬТАТЫ МОИХ УЧЕНИКОВ
- ПрогрессСпасибо Денис, силовые подтянул, всё круто!
- ПрогрессКубики видны, едем дальше!
- Спасибо Денис!Всё супер, программа рабочая
-
Тренируемся дальшеМои подопечные
Задать вопрос или оставить отзыв
