Уличные тренировки 2025
1900,00
р.
- Программа «Уличные тренировки 2025» на основе марафона.
- Эта программа — для тех, кто хочет увеличить силовые показатели, выносливость и взрывную мощь без лишнего оборудования.
- 5 недель прогрессирующей нагрузки.
- Фокус на ключевые упражнения:
— Подтягивания всех видов
— Отжимания на брусьях
— Приседания и плиометрика
— Статика (углы, планки, висы)
— Функциональные комплексы на время